¿Cómo puedo ayudarte?
La mente y el cuerpo: dos entidades conectadas
En este apartado intento explicar cómo puedo ayudarte, mi misión, para tu autosanación. Llegaremos a la autosanación a través del dialogo entre el cuerpo y la mente, y la gestión de las energías y emociones. Puedo acompañarte para que descubras el verdadero origen de lo que te afecta, para que podamos así poner solución desde la raíz.
Mens sana in corpore sano, mente sana en un cuerpo sano; esta célebre frase nos lleva a pensar en la importancia del cuidado físico para obtener bienestar emocional, y nos induce a pensar en una sola dirección causa-efecto; es decir, si cuido mi físico, hay beneficio psíquico/mental. Pero…..¿y a la inversa?. ¿Existe beneficio físico cuando cuido mi mente y mis emociones?. ¿Que es primero, el huevo o la gallina? La relación cuerpo mente significa también que, tratando la esfera de lo mental y emocional, un síntoma físico puede mejorar, y viceversa.
El sentido original de la frase no es tal como la entendemos en la actualidad. Más bien nos habla de la importancia del equilibrio entre el cuerpo y la mente, y de la interacción entre uno y otra. Esto es algo que la Medicina China siempre ha contemplado. Sabemos también de la influencia de las emociones en nuestro estado físico a través del lenguaje popular: cuando oímos decir “se quedó blanco del susto”, estamos hablando de cambios a nivel de la circulación sanguínea a causa del miedo. También nos ponemos “roj@s de vergüenza”, se nos hace “un nudo en el estómago o en la garganta”, o “sentimos cosquilleo en la tripa” de la emoción.
Es evidente que nuestra salud física influye en nuestro estado anímico. Un dolor crónico puede hacernos sentir frustración, una falta de movilidad nos puede llevar a sentir impotencia y depresión, cualquiera que haya pasado un dolor de muelas sabe lo enervante, además de doloroso, que puede llegar a ser.
Pensamiento y emoción dejan huella en el cuerpo, todavía mas si estos son inconscientes.
La Acupuntura ofrece alivio y solución en caso de hiperactividad mental, inestabilidad emocional, emociones bloqueadas, dificultad de concentración.
El Coaching Wingwave puede ayudar a recuperar equilibrio mental y emocional, gestionar estrés y fobias, prepararte mentalmente para tus objetivos.
La Psicosomática Clínica Humanista puede ayudar a discernir cual es el origen de tu bloqueo emocional o existencial, si te pertenece a ti o pertenece a tu sistema familiar.
Tener la mente enfocada y en coherencia con las emociones, es tener una mente equilibrada.
Tu cuerpo te habla constantemente para que puedas atender a tus necesidades lo antes y mejor posible. Escúchale.
La Acupuntura puede aliviar y resolver tus síntomas físicos., devolviendo el equilibrio a tu organismo.
El Coaching Wingwave puede ayudar a gestionar las dificultades emocionales derivadas de tu enfermedad o trastorno físico.
Y la Psicosomática Clínica Humanista puede ayudar a discernir si existe una parte psíquica, emocional o sistémica (transgeneracional) del síntoma, para tomar las riendas de tu bienestar, ayudándote a mejorar tu salud, y plantearte estrategias de prevención.
A mi entender, no siempre un síntoma es fruto de un conflicto interior; a veces nos duele la espalda y lo que ocurre es que, simplemente, deberíamos cambiar nuestro viejo colchón. También entiendo que un mismo síntoma puede tener distintas causas que coexisten, causas que pueden ser químicas, físicas, ambientales, emocionales, sistémicas……
Es importante recalcar que no siempre nuestros conflictos van a enfermarnos; seguro que nos van a suceder cosas desagradables en algún momento de nuestras vidas, y algunas nos afectarán mas o menos en función del nivel de estrés que nos provoquen, y en como podamos expresar y gestionar este estrés. Todos tenemos nuestro talón de Aquiles, somos más vulnerables en determinadas situaciones que en otras, así que conocer nuestras debilidades nos hace en realidad más fuertes, ya que nos permite prevenir o por lo menos reconocer cuando estamos somatizando un conflicto no expresado.